Тверь
Школа

Школа плавания. Level 1

Проплывите свои первые 500 метров кролем через месяц
Виктор Щелинский
Начало занятий
17 февраля
Цель
Научиться плавать
Срок подготовки
4 недели
Места тренировок:Бассейн "Парус"
Места тренировок:Бассейн "Парус"
О программе

Двенадцать занятий с тренером по специальной Методике. Тренер находится с вами в воде, занятия длятся 45 минут и проходят в группах до шести человек. Курс предлагает вам простую цель — проплыть кролем без остановки 500 метров, которая будет мотивировать и поможет оценить прогресс. Вы достигнете ее через месяц и получите медаль на финальном заплыве.

Для кого

Вы никогда ранее не занимались с тренером и хотите научиться красиво и технично плавать. Курс подходит для обучения плаванию с «нуля».

Зачем

Вы научитесь плавать долго и не уставать, получать максимум удовольствия от процесса.

Основа курса

Занимайтесь по проверенной Методике, которая разработана специально для обучения плаванию кролем взрослых.

1
Группы до шести человек
Почувствуйте максимум внимания тренера
2
Тренер в воде
Тренер ставит технику и показывает упражнения с вами на дорожке
3
Стартовый пакет ученика
Получите фирменную плавательную шапочку и удобную сумку для формы, а также скидки от партнеров
4
Без дополнительных расходов
Аренда дорожки, обучающие материалы и финальный заплыв уже входят в стоимость программы
Спустя месяц...

Примете участив в финальном заплыве и проплывете первые 500 метров кролем. Тренер будет рядом и даст наставления. Штаб и волонтеры запишут результаты. Друзья и родные будут болеть на бортике. А после финиша вы получите первую плавательную медаль.

Методика
Три компонента техничного плавания

Мощность, скольжение и баланс. При этом 80% успеха в плавании зависят от скольжения и чувства баланса на воде, поэтому на тренировках вы посвятите большую часть времени именно им. Цель — плыть дольше и быстрее с наименьшими усилиями.


Скольжение и баланс

Правильное положение тела в воде уменьшает площадь сопротивления и позволяет плыть эффективнее и быстрее, тратя меньше энергии. Вы научитесь лежать на воде и скользить, а также найдете точку баланса. Для этого вы научитесь плыть с опущенной в воду головой и работать ногами ближе к поверхности.


Вращение корпуса и дыхание

Вы научитесь снижать сопротивление воды за счет вращения корпуса. Это можно сравнить с движением неподвижной баржи и шустрой яхты. А чтобы плыть долго и без остановок, вы научитесь правильно и равномерно дышать во время движения.


Больше, чем курс плавания
Спортивный нетворкинг
Команда I Love Swimming на Кубке Чемпионов TYR

Познакомьтесь с интересными людьми, разделяющими ваши цели и ценности. С людьми, которых вы никогда бы не встретили в «обычной жизни». Найдите друзей, партнеров по работе и бизнесу, приятных собеседников и, возможно, даже любовь!

Бодрый завтрак
Команда I Love Swimming

Встречайтесь вне бассейна с пловцами школы на традиционном бодром завтраке без шапочек и очков. Делитесь своими историями и целями, заряжайтесь энергией от других. Если можно описать одним словом это событие, то это — вдохновение!

Расписание тренировок
Место тренировок
Тренер
Время
Бассейн "Парус"
ул. 2-я Грибоедова, д. 32
Тренер
Время
Виктор Щелинский
Участник и призёр областных и всероссийских соревнований. Стаж тренерской работы более 5 лет, научил плавать более 100 детей и взрослых. Действующий спортсмен. Высшее образование ТвГУ Факультет физической культуры и спорта.
Level 1
Пн, Ср, Пт — 07:10
Level 1
Пн, Ср, Пт — 20:30
Места тренировок
Бассейн "Парус"
Единственный бассейн в городе, в котором не используется хлорка и применяется озонирование для очистки. Идеально подходит для тех, кто учится плавать с нуля: 6 дорожек по 25 метров разной глубины - 1.8 и 1.2 м. Большие чистые раздевалки, полы с подогревом в раздевалках и в бассейне.
Школа плавания. Level 1
Проплывите свои первые 500 метров кролем через месяц
Включено в программу
12 занятий с тренером по 45 минут
Мини группа до шести человек
Постановка техники плавания
Стартовый пакет ученика
Обучающие материалы
Финальный заплыв и медаль
Бодрый завтрак и спортивное комьюнити
Поддержка штаба
Начало занятий
17 февраля
Цель
Научиться плавать
Срок подготовки
4 недели
Места тренировокБассейн "Парус" ( ул. 2-я Грибоедова, д. 32)
Стоимость
При оплате сейчас:
10 500 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Отзывы
Петрова Анна
Школа
Школа плавания. Level 1

Не могу не написать слова благодарности тренеру школы плавания I Love Swimming, Виктору Щелинскому.
Спасибо!!!
За эффективно организованный тренировочный процесс.
За индивидуальный подход.
За то, что заинтересовал и научил правильно:

  • дышать
  • держаться на воде
  • скользить
  • принимать правильное положение
    -чувствовать баланс
    Благодарю за поддержку и внимательность, с которой следил за успехами и ошибками.
    Программу максимум в сентябре я выполнила.
    Я научилась плавать с нуля и проплыла свои первые 500 метров через 12 занятий.
swimming
Петрова Анна
swimming
Елистратова Зоя
swimming
Соколова Елена
swimming
Пономарев Алексей
swimming
Соловьева Юлия
swimming
Алтунбаева Светлана и Алтунбаев Данил
Петрова Анна

Не могу не написать слова благодарности тренеру школы плавания I Love Swimming, Виктору Щелинскому.
Спасибо!!!
За эффективно организованный тренировочный процесс.
За индивидуальный подход.
За то, что заинтересовал и научил правильно:

  • дышать
  • держаться на воде
  • скользить
  • принимать правильное положение
    -чувствовать баланс
    Благодарю за поддержку и внимательность, с которой следил за успехами и ошибками.
    Программу максимум в сентябре я выполнила.
    Я научилась плавать с нуля и проплыла свои первые 500 метров через 12 занятий.
Елистратова Зоя

Несмотря на свой преклонный возраст , я не умела плавать. Совсем… но чудеса происходят)) всего то 1 месяц, 12 занятий, под чутким руководством I Love Swimming Тверь готово!!!
Мои первые 500 метров кролем !!! Теперь я могу не только идти/бежать/ползти к своей мечте , но и уверенно плыть.

Соколова Елена

I 💙SWIMMING - это теперь моя реальность, прошла неделя после моего первого в жизни заплыва…месяц тренировок с нуля обучения кролем и 500 м были покорены… 3 года меня сын уговаривал пойти учиться плавать, а не «держаться» на воде, сколько раз я давала слово, что начну учиться, но всегда что то останавливало - то нехватка времени, то недостаточное желание, то страх, что не получиться, что нужно будет одевать, как мне казалось, «ужасную» шапочку и тп… Случайно в очередной раз мне посоветовали хорошего тренера Виктора Щелинского , случайно он решил открыть школу I love Swimming в Твери , случайно в последние дни набора осталось ещё место в группе в удобное для меня время (7.10 утра🙈, раннее, но очень удобное в силу моей загруженности), и вот после 12 занятий с пусканием пузырей, тренировкой дыхания, поэтапным обучением, с тренировками ног, рук, положения тела, головы, поворотами корпуса и тп, я поплыла кролем, неуверенным, но осознанным, с контролем своей техники, с пониманием, что, куда и зачем надо делать, с крутым внутренним ощущением, что я смогла, что получилось💪🏻. Главная была награда не медаль, которая заслуженна заработана на финальном заплыве, не даже оценка сына, который на этой недели пошёл со мной поплавать и сказал, что после всего месяца занятий - это очень здорово так плавать кролем( а он то «профессионал»😉), а главное - плавание стало какой то частичкой моей жизни и я действительно полюбила 🏊🏻‍♀️, это другие эмоции, это другие ощущения, это действительно круто, спасибо I Love Swimming Тверь - будем продолжать, уже очень жду 21 октября и наш level 2, и кто ещё сомневается учиться плавать или продолжать «держаться» на воде - учитесь, только положительные эмоции, физическая форма, позитив гарантированы, особенно если с вами профессионалы I love Swimming и Виктор Щелинский.

Пономарев Алексей

Хочу поделиться своими впечатлениями после прохождения курса level1 в школе-плавания
I love Swimming. До обучения плаванию кролем по курсу, я немного умел держаться на воде и даже проплыть какое то расстояние просто махая руками или чем то наподобие брасса. На тренировках же Виктор быстро поставил нам технику и спустя 12 занятий мы все легко проплыли кролем кажущиеся чем то нереальным до этого 500 метров(20 бассейнов).
Дальше планирую пройти обучение level 2 для оттачивания техники и покорения 1000м. Однозначно советую всем кто хочет научится плавать посетить курсы данной школы.

Соловьева Юлия

Обычно не пишу такое, но тут исключительный случай 😄

Хочу сказать большое спасибо I Love Swimming Тверь

Что изменили 12 занятий по плаванию?

💧Я наконец-то перестала бояться воды
💧Научилась правильно дышать
💧Освоила плавание кролем
💧Проплыла первые в своей жизни 500 метров
💧И даже решилась купить абонемент в бассейн рядом с домом (раньше просто боялась там утонуть:))

Так что если кто хочет научиться плавать с нуля или прокачать свои нынешние скиллы, всего за месяц, школа плавания I Love Swimming в Твери разберётся с этой проблемой!

Алтунбаева Светлана и Алтунбаев Данил

Целый месяц 3 раза в неделю мы с Данилом ходили заниматься к тренеру, Виктору Щелинскому на курс школы I Love Swimming Тверь . Данил вообще не умел плавать и в эту субботу проплыл 500 (!!!) метров! Те, кто учился плавать взрослым, наверняка помнит какое это достижение. А я, не смотря на то, что умела плавать хорошо, здорово подправила свою технику и теперь плыву легко и получаю огромное удовольствие от тренировок. Короче, говорить и писать хочется много, но скажу главное: спасибо, Витя! И, конечно же, учитесь плавать, это так здорово!

Часто задаваемые вопросы
  • Посещение бассейна включено в цену курса?

    Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.

  • Обязательно посещать все двенадцать тренировок?

    Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждому занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.

  • Как понять, что мне подходит именно Level 1?

    Вы не умеете плавать кролем, никогда не занимались с тренером в бассейне, умеете плавать только «сочинским брассом», боитесь воды, можете проплыть без остановки не больше одного бассейна.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.

  • Какая экипировка нужна?

    Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности.

  • Что такое финальный заплыв?

    Праздник! Ваша заключительная тренировка — выпускной. В назначенное время вы придете в бассейн и проплываете дистанцию, к которой готовились месяц, вместе с другими учениками. На финише вы получите медаль и карточку с результатом по времени.

  • Как подобрать очки?

    Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.

Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакой ерунды!